المدونة

تم طرح العديد من الأسباب لمشكلة البطالة من قبل من يعتقد اتها فعلا هي الأسباب الحقيقية للبطالة وكذلك من قبل من يحاول صرف نظر المجتمع عن الأسباب الحقيقية للبطالة. فقبل عدة سنوات كان البعض يرجع أسباب البطالة الى ان الشباب السعودي غير جاد وغير مستعد للعمل. ومع ان هذا الطرح …

1- ثقف نفسك: حاول التعرف على الكيفية التي تعمل من خلالها الشبكة العنكبوتية وعلى ما يمكن ان يصل اليه طفلك فيها. 2- حدد قواعد استخدام الكمبيوتر الخاصة بالأسرة: ضع في اعتبارك عمر، حاجات ومستوى نضج طفلك عند وضع هده القواعد. 3- استخدم برامج الحماية لمنع طفلك من الدخول الى المواقع …

1- ما تعطيه هو ما تحصل عليه: إذا اردت تكوين علاقات جيدة مع الناس فعاملهم بإحسان، امنحهم الحب، افعل الخير، قدم لهم الهدايا. كن أكثر كرما. كل هذه الأفعال تعود بالخير عليك. 2- العالم الخارجي انعكاس لعالمك الداخلي: إذا كنت غير راض عما يحدث لك في عالمك الخارجي فأنظر بعمق …

1- استمع/استمعي له/لها: من المهم جدا إعطاء الطفل فرصة للحديث عن مخاوفه. قد تبدو لك عدم معقولية هذه المخاوف ولكن الاستماع له/لها باهتمام هو الخطوة الأولى في تخفيفها. كما ان الاستماع لهالها يساعدك في تقدير درجة خوفه خوفها وفهم أسبابه. 2- أكد/أكدي له انك تعمل/ تعملين كل ما في وسعك …

بعض السلوكيات التي قد يمارسها بعض الأطفال لإخفاء شعورهم بعدم الكفاءة من وجهة نظر الدكتور James Dobson أحد خبراء تربية الأطفال: 1- الانسحاب: يعتبر الانسحاب الأسلوب الأكثر شيوعا من بين الأساليب التى يستخدمها الأطفال الذين يشعرون بعدم الكفاءة. الطفل من هذا النوع من الأطفال قلما يشارك اقرانه فيما يفعلون وقلما …

تعرف/تعرفي على ما إذا كان لدى طفلك مشكلة غضب باستخدام هذا المقياس أختر/ اختاري الرقم المناسب تم ضعه/ضعيه فى المكان المخصص له قبل كل عبارة وفقا لما يلى: 0 =  طفلى لأ يمارس، او من النادر ان يمارس، هدا السلوك 1 =  أحيانا طفلي يمارس هذا السلوك (ليس أكثر من …

أثر العقل على استجابات الجسم للمثيرات الضاغطة التي تواجهه تقدمه Kelly McGonigal الباحثة في أثر الضغوط النفسية على الصحة. بناء على نتائج دراسة تم فيها متابعة 30000 شخص على مدى 8 سنوات ونتائج در اسات أخرى للأخصائية النفسية Kelly McGonigal ان أثر الضغوط النفسية على صحة الشخص يعتمد على تفسيره …

١٠ اشياء يجب على الزوج، إذا كان حريصا على استمرار زواجه، تفادي ذكرها لزوجته: 1- يجب عليك طلب المساعدة مني. 2- ما توافقين انتهينا نغير الموضوع. 3- التشيك في قدرتها على القيام بما تريد القيام به. 4- ما تغير شيء (عندما تغير قصة شعرها او تلبس شيء جديد). 5- ماذا …

ماذا تفعل الام خدما يرد ليها ايتها وهي تحاول إقناعه بالتخلي عن السلوكيات غير المرغوبة او تطلب منه ممارسة السلوكيات المرغوب فيها؟ لا شيء أكثر احباطا في تربية الأبناء أكثر من ان يرد الابن على امه وهي تطلب منه عدم ممارسة السلوكيات غير المرغوبة ويقدم تبريرات غير مقنعه لسلوكياته غير …

ما هي نصائح المتزوجين القدامى للمتزوجين حديثا؟ هذه نتائج أحدى الدراسات في هذا الموضوع ١- ترجم/ترجمي حبك لزوجك/لزوجتك الى أفعال. ٢- تجادل/تجادلي (تناقش/تناقشي) مع زوجتك/زوجك فى أي موضوع تريده/تريدينه ولكن يجب الا تكون المسالة انت مقابل زوجتك/زوجتك وانما انتما معا مقابل المشكلة. ٣- لا تقلل/تقللي من قيمة زوجتك/زوجك امام الأخرين. …

عبارة “ما يهتم فيني” او “ما تهتم فيني” من العبارات التى تتردد على ألسنة الكثير من الزوجات/الازواج في مجالسهن لمجالسهم او في جلسات العلاج او الارشاد الأسري. وهي عبارة صحيحة فى بعض الحالات التى لا يظهر/تظهر فيها الزوج/الزوجة الاهتمام المطلوب بالطرف الأخر. ولكن فى احيان اخرى تكون توقعات الزوجة/الزوج المرتفعة …

كيف تدربين طفلك على تقديم الاعتذار المناسب عندما يخطئ على أحد؟ علمي طفلك ان كلمة أسف، في الكثير من الأحيان، غير كافية عندما يسئ لأحد سواء كان متعمدا أو غير متعمد. وفيما يلي مكونات الاعتذار المناسب التي يفترض ان يقوم بها الطفل عندما يخطئ على الأخرين: 1- علمي طفلك ان …

بعض الخطوات التي تجعل الطفل قادرا على قول لا عندما يطلب منه شخص ما القيام بأشياء تتعلق بجسمه أو بأشياء قد تلحق الضرر به: 1- وفر/وفري للطفل الفرصة في التحكم في بعض الأمور؛ على سبيل المثل دعه/دعيه يقرر ما الأشياء الخاصة به التي لا يريد ان يشاركه الأخرين فيها أو …

نظرة الوالدين لأطفالهم والحاجات النفسية للوالدين التي يساهم أطفالهم في اشباعها: ١- ينظر الوالدين للطفل كجزء منهم وبالتالي فان حبهم له هو امتداد لحبهم لأنفسهم وعدم حبهم له يعنى انهم لا يحبون أنفسهم. ٢- يعتقد بعض الاباء والامهات ان أطفالهم هم أفضل نسخة منهم ولذلك يحبون أطفالهم أكثر من حبهم …

1- استخدم اسمه وانت تتكلم. 2- عبر عن امتنانك له على سلوكياته الإيجابية. 3- كن مستمعا له أكثر منك متحدثا. 4- تحدث عنه أكثر من حديثك عن نفسك. 5- اشعره بانك فعلا مهتم به وبما يشغل باله. 6- كن صادقا في ابداء مشاعرك الإيجابية نحوه. Roy T. Bennett

للمعلمين والمعلمات: انشطة لتدريب طلاب/طالبات الصف الأول الابتدائي على 1- الصدق، 2- الرحمة، 3- الاحترام، 4- المسؤولية و 5- الشجاعة في ممارسة السلوكيات الصحيحة. قواعد الفصل الدراسي (استخدمها كبداية للمناقشة والكتابة /الرسم) ابدأ المناقشة حول القواعد التي يجب اتباعها فى الفصل. اكتب كل قاعدة تتم مناقشتها على السبورة ناقش سبب …

حيلة دفاعية تسمى تحييد الحقائق disavowal: وهي حيلة دفاعية تشبه الأنكار denial ولكنها تختلف عنها في انه في الانكار يتم انكار وجود شيء موجود: على سبيل المثال يعتقد المدمن على الكحول ان ليس لديه مشكلة تتعلق بتعاطي الكحول، اما في حيلة تحييد الحقائق فالشخص يعي عواقب ما سوف يقوم به …

يتطلب التفكير بالطريقة التي ينكر بها العالم تحييد اعتقاداتك السابقة وتقييم قوة ومعنى الدليل الذي امامك والنظر اليه فى سياق ما توصلت اليه الدراسات السابقة حول الموضوع. لكن فعل ذلك ليس بالأمر السهل للأسباب الاتية: 1- القصص او الحكايات حول الموضوع تؤثر في حكم الشخص على مصداقية ما يقرأ أو …

تعتبر علاقة الطفل مع اقرانه من الأمور المهمة في تكوين شخصيته وفي صحته النفسية، وافتقاره للمهارات الاجتماعية اللازمة لتكوين الصداقات قد يحرمه من تكوين علاقات إيجابية مع اقرانه. ويإمكانك مساعدته في ذلك من خلال تعليمه الكيفية التي تمكنه من تكوينات علاقات مع أقرانه وتدريبه عليها على النحو التالي: وضح له …

٥ عادات يفترض ان يمارسها الزوجين لتحقيق السعادة الزوجية: 1- القيام باشياء إيجابية صغيرة بين الحين والآخر؛ على الرغم من كثرة مشاغل الزوجين هده الأيام من المفضل ان يقوم كل منهما بعمل شيء بسيط يشعر الآخر بانه يقدره ويقدر ما يقوم به (هدية بسيطة، توفير طعام يفضله الطرف الآخر…. وما …

ما الذي يحدث عندما لا نفي بوعودنا لأطفالنا وكيف يمكن اصلاح ما يمكن إصلاحه: ١ – نعلمهم أن لا يثقون بنا: إذا لم يثق بك طفلك في صغائر الأمور فكيف يثق فيك في كبارها. ٢ – نشعرهم بالإحباط: لا تخلو حياة الطفل من الإحباط ولكن بإمكاننا الحد من حدوثه من …

1- تغير نبرة (درجة) الصوت. 2- ومضات غير عادية او تملل غير طبيعي. 3- استخدام قليل لصيغة المتكلم مثل “أنا”. 4- تجنب استخدام الكلمات الانفعالية مثل “غاضب”. 5- صعوبة في الاحتكاك البصري اثناء الكلام او تحريك غير عادي للعين. 6- استخدام السلوكيات المهدئة للنفس مثل جر الإذن، لمس الرقبة، سحب …

تشتكي بعض النساء من الانتقاد الشديد لهن من قبل بعض بنات جنسهن عند مناقشة بعض حاجات المرأة التي لا تتعارض مع الشريعة الاسلامية أو من المعاملة القاسية من قبل رئيساتهن قي العمل او من عدم مساعدتهن في تحسين اوضاعهن الوظيفية، وهذه السلوكيات الأخيرة تندرج تحث ما يعرف بمتلازمة ملكة النحل …

كل والد تقريبا سبق وان غضب على اطفاله في وقت ما خلال تربيتهم. يحدث ذلك للعديد من الأسباب التي سيتم ذكر بعضها بالإضافة الى أن الأطفال يعرفون كيف ومتى يثير ون غضب والديهم للحصول على ما يريدون. أسباب غضب الوالدين على أطفالهم: 1- التعب: يفقد الوالد الكثير من طاقته نتيجة …