1- استمع/استمعي له/لها: من المهم جدا إعطاء الطفل فرصة للحديث عن مخاوفه. قد تبدو لك عدم معقولية هذه المخاوف ولكن الاستماع له/لها باهتمام هو الخطوة الأولى في تخفيفها. كما ان الاستماع لهالها يساعدك في تقدير درجة خوفه خوفها وفهم أسبابه.
2- أكد/أكدي له انك تعمل/ تعملين كل ما في وسعك لضمان سلامته/سلامتها:
ذكره/ذكريه ببعض ما تم القيام به لإبعاد الضرر عنه/عنها.
3- وضح/وضحي له/لها الفرق بين المخاوف المعقولة والمخاوف غير المعقولة: الكثير من مخاوف الأطفال ليس لها أساس في الواقع. المخاوف غير المعقولة هي تلك التي من غير المتوقع ان تحدث.
4- تحدث/ تحدثي عن خبراتك حول المخاوف: أكد/اكدي له لها ان الخوف شيء طبيعي. اذكر/اذكري له/لها المخاوف التي شعرت/شعرتي بها في الماضي وكيف تم التغلب عليها.
5- اختر/اختاري الوقت المناسب لتشجيعه/لتشجيعها على مواجهة ما يخاف/تخاف منه: بالإمكان التواجد مع الطفل امام ما يخيفه لعدة مرات حتى يخف خوفه/خوفها منها.
6- اذا كان خوفه/خوفها شديد فمن الأفضل الاستعانة بمختص في مشكلات الأطفال لمساعدته/لمساعدتها على التغلب على الخوف.
